Beneficios de aprender Inteligencia Emocional

Por: Alfredo Della Puppa

Taller Vivencial “Cómo aplicar la INTELIGENCIA EMOCIONAL en nuestra Vida Cotidiana”

Las emociones nos sirven para establecer nuestra posición respecto a nuestro entorno, y nos impulsan de determinada manera hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas.

Las emociones actúan también como consecuencia de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas características algunas invariables y otras que muestran cierta variación dentro de individuos, grupos y culturas.

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos ambientales o de uno mismo.

La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en nuestra vida cotidiana, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.

¿Qué es un TALLER VIVENCIAL?

Un taller vivencial es un espacio donde nos ocupamos de nuestra persona.

Es un “service” a nuestra personalidad. Es un trabajo de introspección (observación que una persona hace de su propia conciencia o de sus estados de ánimo para reflexionar sobre ellos) Revisamos facetas nuestras, arreglando unas y consolidando otras.

Además, nos damos cuenta que hay cosas que andan bien en uno. Esta actividad nos hace tender hacia una armonía interior.

¿Qué es un TALLER VIVENCIAL sobre INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Es un espacio en el que reflexionamos sobre cómo afectan nuestras emociones cuando nos proponemos una tarea.

¿Para qué es un TALLER VIVENCIAL?

Para responder a nuestras necesidades de una manera concreta con hechos de nuestra vida cotidiana, y pasados por nuestra historia personal y particular, para aplicar en el presente, planificando un óptimo futuro.

¿Para qué es un TALLER VIVENCIAL sobre INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Para poder determinar qué papel cumplen nuestras emociones ante la toma de decisiones, para reconocer nuestro proceso personal que nos permita reconocer la emoción que nos afecta, identificarla, conocer qué tipos de acciones nos hace tomar y luego una vez reconocida e identificada sabiendo cómo nos hace actuar, trabajarla para que no nos juegue una mala pasada.

¿De qué se trata un TALLER VIVENCIAL sobre INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Trata de la incorporación de nuevas herramientas para nuestra vida individual y social, por ejemplo: expresarse correctamente es muy importante, para hacerse comprender. En         este sentido, las palabras no     son el único recurso que usamos tal vez sean el último, entonces un taller vivencial de Inteligencia Emocional tratará de ser una introducción al manejo de las emociones y desarrollar varias habilidades para manejarlas.

¿Cómo funciona la INTELIGENCIA EMOCIONAL en nuestra vida?

Como un termómetro que enseña a medir y otorga capacidad de conectar con nuestras emociones y entender cómo influyen sobre cada uno de nosotros en cada acción de nuestra vida.

BENEFICIOS de realizar el TALLER VIVENCIAL

·         Aprenderemos a cambiar los pensamientos y las conductas que los acompañan.

·         Mejoraremos nuestra capacidad de aceptarnos y perdonarnos.

·         Aprenderemos a dedicarnos tiempo y esfuerzo.

·         Aprenderemos  que alguien nos proporcione una visión imparcial de cada uno. (buscar una vez comenzado el proceso interno que alguien te dé feedback)

¿Para quién está dirigido el TALLER VIVENCIAL?

Para todos aquellos que están buscando conectarse consigo mismo, nos mejorará en:

·         Autoconciencia: la habilidad de reconocer e identificar las emociones en ti mismo, así como su origen.

·         Autocontrol: tu capacidad de controlar los impulsos y retrasar la recompensa inmediata.

·         Empatía: la habilidad para conectar con las emociones y motivos de los demás.

·         Habilidades sociales: la capacidad de relacionarte satisfactoriamente con los demás, gestionar conflictos, comunicarte claramente e influir sobre las personas.

Te preguntaste alguna vez ¿ Qué habilidades puedes desarrollar hoy para responder a los desafíos de mañana?

Animate y date un tiempo para vos.


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