Rompiendo creencias: ¿qué creencias te limitan en tu búsqueda de empleo?

 

Las creencias son una fuerza muy poderosa dentro de nuestra conducta”(Dilts). Nuestras creencias influyen en los resultados de nuestra vida, sobre nuestra eficacia cotidiana y es muy importante identificarlas porque no todas son positivas. Cuando creemos realmente  que  podemos hacer algo, lo haremos sin duda.

Creer es crear!!

 Así mismo  cuando creemos que algo es im/posible el cerebro  nos predispone de forma negativa para ello. No lo haremos y nadie podrá convencernos de que si podemos hacerlo). Si no creemos que podemos lograr algo difícilmente lo intentaremos.

 ¿Qué es una creencia?

 Las creencias se fijan a través del lenguaje y  son la percepción de certeza hacia algo. Son el resultado de muchas  generalizaciones expresadas o pensadas que tenemos sobre  nosotros mismos y sobre el mundo. Construimos creencias generalizando a partir de nuestras experiencias y aquello que creemos con convicción se vuelve parte de nuestra realidad.

 No están basadas en la realidad, se tienen en lugar del  conocimiento de esta:  tu creencia no es la verdad, es una realidad construida.

 Tratan sobre cosas que nadie puede saber y pueden moldear, influir e incluso determinar nuestro grado de inteligencia, nuestra salud, creatividad, la manera en que nos relacionamos e incluso nuestro grado de felicidad y de éxito personal.

  • Nunca voy a volver a encontrar trabajo
  • Nunca volveré a trabajar con mis años

¿Lo sabes realmente? ¿Puedes comprobarlo? ¿Nadie ha encontrado trabajo a tu edad?

 Puesto que las creencias afectan a nuestra percepción de la realidad, afectan de manera directa a nuestras acciones y por lo tanto a los resultados. Por eso es tan importante identificar y cambiar aquellas creencias que nos limitan y que nos llevan a la inactividad.

 ¿QUÉ CREENCIAS TE LIMITAN EN TU ÁMBITO LABORAL o EN TÚ BÚSQUEDA DE TRABAJO?

 Las creencias limitantes son aquellas que de un modo u otro te impiden alcanzar  el objetivo. Giran alrededor del  “no puedo”, “no soy bueno”.

 Impiden desarrollar  todo tu potencial, todos esos recursos que posees y que de no existir esa creencia limitante permitirían un crecimiento y evolución.

  • “No puedo ascender porque no estoy capacitado”
  • “No puedo conseguir un trabajo mejor porque no tengo contactos”
  • “No se hacer  entrevistas de trabajo”
  • “No soy bueno para trabajar en equipo”
  •  “No puedo tener el trabajo que quiero porque soy mayor”

 ¿Te has dicho alguna vez estas frases? No pasa nada,  la buena noticia es que se pueden cambiar.

 Cualquier creencia limitante se puede cambiar a través de la reflexión y con la práctica de nuevas acciones hasta incorporar una nueva creencia.

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Pasos para cambiar una creencia:

 1) Observar e identificar la creencia: comienza por observar tu lenguaje y las frases que empiezan por las palabras: no puedo…, no soy capaz…, siempre me equivoco cuandono soy bueno en nada….

Escribirlas puede ayudarte a identificarlas mejor y  ver cuáles son las que más repites. Esas son las primeras que debes cambiar.

No es fácil pero tampoco im-posible. Hacerte consciente  de que son creencias y no realidades,  es el primer paso para deshacerte de ellas.

 2) Busca evidencias de que la creencia es falsa: busca y encuentra  evidencias que te hagan desafiar esa creencia como si fueses un crítico. Cuantas más evidencias encuentres, menos creerás en ella.

 ¿Lo sabes realmente? ¿Puedes comprobarlo? ¿Nadie ha encontrado trabajo a tu edad?

  • ¿Conoces a alguien que lo haya hecho? ¿Cómo lo hizo? ¿Si alguien lo hizo, cómo puedo hacerlo yo?

  3) Cambiar la  creencia: una vez que la hemos detectado vamos a reformular esa creencia en una potenciadora y motivante.

 Yo soy un profesional con experiencia

  • Yo tengo recursos que me hacen único como persona
  • Si aún no tengo trabajo es porque estoy en proceso de lograrlo. Estoy en proceso de aprender la estrategia correcta.
  • Yo hago que las cosas sucedan. Voy a encontrar trabajo.

4) Consolidación de la creencia: repetir y repetir. Visualiza una y otra vez como te sentirás cuando hayas incorporado esta nueva creencia. Es una buena forma de reprogramar nuestro cerebro.

 Asociar esta nueva creencia a una emoción positiva y que te motive es lo que va a ayudarte a incorporar esas creencias

Cambiar tus creencias no fácil aunque no im-posible y se requiere paciencia y tiempo como para cualquier cambio.

Una vez que consolides estas nuevas creencias potenciadoras, irá aumentando tu confianza y como consecuencia tus acciones van a cambiar y por lo tanto tus resultados.

  Puedes lograr lo que quieras si estás dispuesto a renunciar a la creencia de que no puedes lograrlo” – Robert Anthony

 


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